澳门线上娱乐赌城 澳门线上娱乐送彩金 澳门线上娱乐网站大全 澳门线上娱乐城 澳门线上娱乐注册送彩金 新澳门线上娱乐 去澳门线上娱乐 金澳门线上娱乐 太阳网城上娱乐官网 澳门太阳集团2007登录 大阳城集团娱乐网2138 太阳集团在线娱乐6119 澳门太阳集团2007网站 澳门太阳 城网站44118 澳门太阳 城2139.com 太阳城赌城登录网址 澳门太阳赌城集团 澳门太阳城2007网站 澳门赌城太阳城手机版 澳门太阳赌城集团 澳门太阳赌城20073344 澳门太阳娱乐集团官网 澳门太阳娱乐赌城 澳门太阳赌城20073344 澳门太阳赌城2007806 澳门太阳赌博城2007 澳门太阳2007网址 澳门太阳城2007+am 澳门太阳集团2007官网 澳门太阳集团网站2007 2138太阳城娱乐官网下载 2138太阳城娱乐官网优惠 2138太阳城登录 m 2138k太阳城 2138com太阳城 m2138w太阳城集团 太阳集团99138.com/ 太阳集团游戏2138网站 太阳国际娱乐 2138acom太阳集团 申博太阳城娱乐手机版 2138com太阳城 太阳城娱乐网站2 138太阳城登录 2138a太阳城
产品搜索
【纽一】春季儿童补钙秘笈
作者:小编    发布于:2018-02-06 09:14:36    文字:【】【】【
春季是给儿童长高的好时节。
GOOD LUCKY 2018
春季补钙
构成身体骨骼及牙齿的重要成分的“钙质”,却是很多儿童最容易缺乏的矿物质。尤其是在成长阶段的儿童,因其身体快速的发育成长,对钙的需求量特别多。经研究发现,每年3月至5月是少年儿童的生长加速期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节,妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机,赶紧学学如何补钙吧! 
 宝宝缺钙的表现 
 人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙(大约99%的钙存在于骨骼中),如果婴儿体内缺钙,就会导致骨骼发育迟缓,牙齿萌出较晚,严重者还会出现方颅、鸡胸、驼背、小腿弯曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等症状。 
 另外,钙与纳、钾共同协调神经肌肉的活动,如果血中钙含量低于7.5毫克/100毫升就会产生手足抽搐症。 
在气温不高的条件下,婴儿睡着以后枕部出汗,并伴有夜间啼哭、惊叫,哭后出汗更明显,醒后哭闹难入睡,还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现宝宝不如以往活泼。这可以明显地确定该宝宝缺钙了。 
宝宝的需钙量
  婴幼儿是特殊群体,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮用母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

  到了4-6个月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。
  1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过渡到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝宝补充150-300毫克的钙,奶及奶制品也仍然是饮食中不可缺少的成分,每天最好饮用400毫升左右的奶,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富含钙质的食物。
  4-6岁宝宝对钙的摄取量每天应800毫克。宝宝此时饮食丰富,且户外活动多,基本不需要补充维生素D。保证宝宝每天摄入500-600毫升牛奶和保持饮食均衡不偏食。如果宝宝仍出现缺钙,可适量补充钙制剂。
如何促进钙的吸收
  维生素D可以帮助钙的吸收,有些父母就会经常性地给孩子补充维生素D。事实上,维生素D并不是营养品,过量服用,长期积聚在宝宝体内,会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状,而患血钙和尿钙的概率也可能会增高。
  Tips:对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,但注意不要晒伤宝宝娇嫩的肌肤。

脚注信息